晚安🌛 撐一下 又快週末了～ 今天跑起來很涼爽～舒服😌 很多人覺得我很自律？ 其實只是習慣養成～ 但...

晚安🌛 最近開始有秋天的感覺了，日夜都很涼～ 跑起來格外舒服😌 💡很多人問我怎麼可以戴口罩運動？🐸當...

最近的飯後水果…Q家都會來顆 #柚子 今天就決定…來殺龍貓柚子吧！😝 說到柚子其實是很不錯的水果～ ...

今天Q老師來參加Liv day女王節約騎！跟著Liv Taipei店來騎涼爽又舒服的巴拉卡！😌 說到...

最喜歡早上運動完，回家沖杯咖啡😌拉拉花🌹 關於…很多人敲碗的圖案拉花…. 簡單弄了個影片… 基本上，...

早安☀️久違的晨跑🏃🏻‍♀️ 最近太陽終於開始比較晚探出頭來… 大約6點太陽才會升起，所以5...

最近中秋剛過，Q老師趕緊抓住夏天的尾巴！ 今天來跟大家分享一條透心涼的路線！ #紅河谷 #加九寮溪步...

今天才是中秋節喔！ 烤肉也來個收心烤～😋 今天Q老師來介紹另一樣也是我很愛烤的食材…就是「蛤蠣」😍 ...

中秋假期最後一天收心騎 就用涼爽的巴拉卡做結尾吧！😁 #巴拉卡 #二子坪 #戴口罩騎車的日子 #Q...

昨天烤了一天肉…… 今天決定改去山上避暑消脂去～ 果然…夏天還是爬山最涼快😌 今天Q老師簡單來個低中...